Ergonomiškos balno formos kėdutės

Didžiąją savo dienos dalį praleidžiame sėdėdami – dirbdami, vairuodami automobilį, valgydami prie stalo ar skaitydami. Dauguma žmonių sėdėdami per dieną praleidžia vidutiniškai 13 valandų! Tačiau žmogaus fiziologija nėra pritaikyta sėdėjimui – esame dvikojiai žinduoliai ir mūsų kūnas per amžius susiformavo taip, kad nugara, klubai, kojos ir net vidaus organai pritaikyti vertikaliam stoviui ir apkrovai. Sėdint netaisyklingai mes dažnai keičiame kojų padėtį (kryžiuojame, keliame viena ant kitos), keičiame nugaros padėtį (atlošiame, lenkiame, remiame ranka). Tai ir yra ženklai, kad tam tikri mūsų raumenys vargsta. Pastebėkime juos!


Apkrova įprastinėje darbo kėdėje: žalingas sėdmenų, šlaunų ir lyties organų spaudimas.	1 dalies balninės kėdutės apkrova: žalingas spaudimas lyties organams.	2 dalių balninės kėdutės apkrova: saugus spaudimas į atraminius sėdmenų kaulus.

Įprastai sėdint mes apsunkiname savo kūną šiais esminiais aspektais:

Nugara yra palenkta į priekį ir dėl to pečiai taip pat krenta į
priekį, dėl to atsiranda įtampa viršutiniams nugaros raumenims ir pečiams. Tad arba laikome raumenis nuolat įtemptus, arba tiesiog kūprinamės.
Dėl netaisyklingos išlenkimo apatinėje nugaros dalyje prasideda slankstelių de-orientacija, silpnėja apatiniai nugaros raumenys.
Kuo minkščiau sėdime, tuo mes labiau spaudžiame savo sėdmenų ir šlaunų srities raumenis, prastėja jų kraujo cirkuliacija. Pridedant dar ir tai, kad tokio sėdėjimo metu raumenys visai nedirba, tai veda į greitesnę venų varikozę ir celiulitą.
Visas spaudimas tenka dubens sričiai – tai lemia spaudimą mūsų apatinėje dalyje esantiems vidaus organams ir prastesnę jų kraujo cirkuliaciją.
Netaisyklinga sėdėsena apsunkina kvėpavimą – mes negauname reikiamo kiekio deguonies, kas lemia greitesnį nuovargio atsiradimą.
Netaisyklingai sėdint mūsų klubai ir keliai būna sulenkti 90° kampu, kas nėra sveika sąnariams.

Tuo tarpu sėdėjimo ant balno formos kėdutės privalumai:

Viršutinė kūno dalis yra laisva – judame laisvai ir be jokio apkrovimo pečiams ir viršutinei nugaros daliai. Tas yra ypač aktualu odontologams – dirbant ir nuolant keičiant rankų padėtį, netaisyklingai sėdint išlaikyti pečius teisingoje padėtyje yra reikalingas nuolatinis raumenų įtempimas.
Apatinė nugaros dalis yra taisyklingoje pozicijoje – dubuo yra tiesus ir slanksteliai neišsilenkę.
Klubai ir keliai nėra išsilenkę stačiu kampu – sėdint ant baldo formos kėdutės įprasta jų padėtis yra apytiksliai 135° kampu, o tai ženkliai sumažina apkrovimą ir įtampą sąnariams.
Atlaisvinus nuo spaudimo tiek raumenis, tiek vidaus organus, pagerėja jų kraujo cirkuliacija. Tai leidžia mums ilgiau nepavargti, gerėja mūsų savijauta.
Aktualu ir moterims, tačiau ypač aktualu vyrams – sėdint ant dviejų dalių balno formos kėdutės neapkraunami lyties organai. Taip pat tarpas tarp 2 dalių lemia geresnę ventiliaciją ir žemesnę temperatūrą – sėklidžių temperatūra nukrenta iki jiems įprastų 33°C, kai tuo tarpu sėdint įprastai temperatūra pasiekia viso kūno temperatūrą ir pakyla iki 37°C.


Classic	Twin	Swing	SwingFit
Klasikinė balno kėdutė. 1 sektoriaus sėdimoji dalis. Fiksuojamas aukštis ir sėdimosios dallies pasvirimas “pirmyn” / “atgal”. Tik moterims!	2 sektorių sėdimoji dalis. Fiksuojamas aukštis ir sėdimosios dallies pasvirimas “pirmyn” / “atgal”.	2 sektorių sėdimoji dalis. Fiksuojamas tik aukštis. Sėdimoji dalis svyruoja aplink 360° kampu. Dirbate ir sportuojate!	Identiškas modelis kaip ir Swing, tik papildomai reguliuojamas tarpas sėdimųjų dalių.

Pagrindiniai galimi priedai

ERGOREST

Sumažina rankų ir viršutinės kūno dalies krūvį atliekant labai tikslias užduotis, pvz. dirbant su mikroskopu.
Nugaros atlošo spalvą galima rinktis ir priderinti prie kėdutės spalvos, rankų atramos tik juodos spalvos.
Galima tvirtinti prie šių modelių: „MultiAdjuster“, „Small MultiAdjuster“, „Twin“, „Classic“.